~bagaimana bergaul dengan orang yang anda tidak suka~



Assalamualaikum..

Stress bermula apabila di hati kita wujud perasaan tidak puas hati, geram dan marah dengan situasi yang terjadi. Anda jadi stress sebab Anda tertekan memikirkan situasi yang akan Anda lalui juga situasi yang telah Anda lalui. Anda stress sebab Anda tidak suka dengan perangai seseorang. Anda merasa stress kerana tidak senang memikirkan sikap sesetengah orang yang Anda kenali.

Ada beberapa cara bagaimana menangani stress dalam pergaulan dan perhubungan sesama kita. Jika Anda berada dalam situasi di mana Anda terpaksa berhadapan dengan orang yang Anda kurang senangi, caranya pasang niat di dalam hati.

Niatkan Anda mahu berbaik-baik dengannya. Pastu tenangkan diri. Lafazkan niat sekali diiringi dengan ketenangan, katakan “aku mahu berbaik-baik dengannya, aku mahu merasa senang dengannya”.

Anda akan perasan selepas beberapa minit Anda memasang niat tu di dalam hati, dia akan baik-baik saja dengan Anda walau hakikatnya Anda kurang senang dengan orang itu kerana sikapnya, perangainya, kata-katanya atau mungkin dia pernah memarahi Anda hingga Anda merasa kurang enak berdekatan dengan dia.

Sebagai contoh, jika Anda seorang staff bawahan dan Anda merasa kurang senang bila bos Anda ada berhampiran dengan Anda kemudian Anda pula merasa stress dengan kehadirannya, gunakan cara ini. Pasang niat di dalam hati Anda mahu berbaik-baik saja dengan bos Anda, selepas tu tenangkan diri. Tak semua orang selesa bergaul dengan bos sendiri.

Minda separa sedar Anda bekerja dengan cukup baik dalam keadaan emosi Anda tenang. Bila Anda sudah pasang niat mahu berbaik-baik dengan seseorang, niat di hati tu akan naik ke minda sedar Anda lalu di serap masuk ke dalam minda separa sedar. Anda perlu bertenang untuk memudahkan niat tadi diserap masuk dengan mudah ke dalam minda separa sedar. Jika Anda tidak bertenang, niat itu akan terhalang dari diserap masuk.

Bila minda separa sedar sudah faham Anda mahu berbaik-baik dengan orang tadi tu, serta merta minda separa sedar akan menerbitkan gelombang positif .

Gelombang ni keluar dari minda Anda, terlepas ke persekitaran Anda lalu diserap masuk oleh minda orang-orang di sekeliling Anda. Orang yang Anda kurang senangi tadi akan menyerap masuk gelombang yang terbit dari minda Anda kerana dia berada berhampiran Anda.

Gelombang minda Anda yang diterima oleh mindanya akan diserap masuk lalu turun ke dasar hatinya.Apa yang ada di dasar hatinya itulah yang akan mempengaruhi emosinya, kata-katanya dan perbuatannya.

Hatinya mempengaruhi emosinya. Dia akan merasa senang dengan Anda walaupun sebelum ni dia ada perasaan kurang senang dengan Anda.

Inilah caranya bagaimana Anda menjangkitkan perasaan positif, emosi positif dan fikiran positif pada orang lain di sekitar Anda. Puncanya adalah Anda,semuanya bermula dari Anda. Untuk Anda nak berbaik-baik dengan orang, Anda kena baik hati, Anda kena pasang niat mahu berbaik-baik dengannya.

Cara ni langsung tidak akan berkesan jika di dalam hati Anda ada kebencian, dendam, rasa tidak puas hati, rasa tertekan, rasa tidak senang dan rasa marah. Jika semua perasaan ni ada walaupun sedikit, ia akan menggagalkan teknik tadi serta merta.

Sebelum tidur dan selepas bangun, amalkan istighfar banyak-banyak , mohon ampun pada Allah sebab Anda berisiko untuk menyakiti orang lain dengan merasa benci dengannya atau tidak suka dengannya secara tidak sengaja tanpa Anda sedari.


Allah tidak suka orang yang benci-membenci, kesannya Anda akan mendapat kemurkaan Allah, Anda akan mendapat musibah sebagai balasan atas perbuatan Anda.


Maafkanlah kesalahan-kesalahan yang orang lain lakukan pada Anda. Kenapa? Supaya hati Anda bersih sentiasa.
Bila hati sudah bersih, Anda senang untuk bergaul baik dengan orang-orang di sekeliling dalam apa jua situasi. Mereka juga akan merasa senang dengan Anda simply sebab Anda ada aura yang menyenangkan.

Aura adalah gelombang tenaga yang berada di sekeliling badan Anda.

Aura terbit dari minda separa sedar. Minda separa sedar pula di pengaruhi oleh hati dan fikiran Anda.

Itulah sebabnya amat penting sekali Anda menjaga kebersihan hati dan kepositifan fikiran supaya Anda senang ‘ngam tune’ dengan sesiapa sahaja.

Jika Anda merasa benci dengan seseorang, secara automatik orang tu akan benci dengan Anda. Dia akan merasa kurang senang dengan Anda secara tak semena-mena.

Dia tak tahu kenapa. Apa yang dia tahu, dia merasa timbulnya rasa benci, meluat, kurang senang. Semua tu timbul secara tiba-tiba.

Puncanya, Anda benci dengan dia di dalam hati. Nampak tak kesannya? Inilah sebab kenapa Anda perlu belajar bagaimana mengemudi hati.


[sumber]

Thanks for Reading..:)

~asal usul solat 5 waktu~

SUBUH:
Orang yang pertama mengerjakan sembahyang Subuh ialah Nabi Adam a.s., iaitu tatkala baginda keluar dari syurga lalu dihantar ke bumi. Perkara pertama yang dilihatnya ialah kegelapan dan baginda berasa takut yang amat sangat. Apabila fajar Subuh telah keluar Nabi Adam a.s. pun bersembahyang 2 rakaat.

Rakaat pertama:-
Bersyukur baginda kerana terlepas dari kegelapan malam.

Rakaat kedua:-
Bersyukur baginda kerana siang telah menjelma.

ZOHOR:
Orang yang pertama mengerjakan sembahyang Zohor ialah Nabi Ibrahim a.s., iaitu tatkala Allah s.w.t. telah memerintahkan padanya agar menyembelih anaknya Nabi Ismail a.s. Sedang seruan itu datangnya pada waktu tergelincir matahari, lalu sujudlah Nabi Ibrahim 4 rakaat.

Rakaat pertama:-
Bersyukur bagi penebusan.

Rakaat kedua:-
Bersyukur kerana dibukakan dukacitanya dan juga anaknya.

Rakaat ketiga:-
Bersyukur dan bermohon akan keredhaan Allah.

Rakaat keempat:-
Bersyukur kerana korbannya digantikan dengan tebusan kibas.

ASAR:
Orang yang pertama mengerjakan sembahyang Asar ialah Nabi Yunus a.s., tatkala baginda dikeluarkan oleh Allah dari perut ikan nun. Ikan nun telah memuntahkan Nabi Yunus di tepi pantai sedang ketika itu telah masuk waktu Asar. Maka bersyukurlah Nabi Yunus lalu bersembahyang 4 rakaat kerana baginda telah diselamatkan oleh Allah daripada 4 kegelapan iaitu:

Rakaat pertama:-
Kelam dengan kesalahan.

Rakaat kedua:-
Kelam dengan air laut.

Rakaat ketiga:-
Kelam dengan malam.

Rakaat keempat:-
Kelam dengan perut ikan Nun.

MAGHRIB:
Orang yang pertama mengerjakan sembahyang Maghrib ialah Nabi Isa a.s., tatkala baginda dikeluarkan oleh Allah dari kejahilan dan ke*****an kaumnya, sedang waktu itu telah terbenamnya matahari. Bersyukurlah Nabi Isa lalu bersembahyang 3 rakaat kerana diselamatkan dari kejahilan tersebut, iaitu:

Rakaat pertama:-
Untuk menafikan ketuhanan selain daripada Allah yang Maha Esa.
Rakaat kedua:-
Untuk menafikan tuduhan dan juga tohmahan ke atas ibunya Siti Mariam yang telah dituduh melakukan perbuatan sumbang.
Rakaat ketiga:-
Untuk meyakinkan kaumnya bahawa Tuhan itu hanya satu iaitu Allah jua, tiada dua atau tiga.

ISYAK:
Orang yang pertama mengerjakan sembahyang Isyak ialah Nabi Musa a.s. Pada ketika itu Nabi Musa telah tersesat mencari jalan keluar dari negeri Madyan, sedang dalam dadanya penuh dengan perasaan dukacita. Allah lalu menghilangkan semua perasaan dukacitanya itu pada waktu Isyak yang akhir. Lalu sembahyanglah Nabi Musa 4 rakaat sebagai tanda bersyukur.

Rakaat pertama:-
Dukacita terhadap isteri seorang alim yang mendoakannya sesat.

Rakaat kedua:-
Dukacita terhadap saudaranya Nabi Harun.

Rakaat ketiga:-
Dukacita terhadap Firaun.

Rakaat keempat:-
Dukacita terhadap anak Firaun.



Thanks for Reading..:)

~13 rahsia solat~

13 senarai di bawah dikatakan salah satu sebab mengapa orang Yahudi tidak sukakan angka 13 dan juga hari Jumaat. Itulah sebab mengapa mereka mencipta cerita yang begitu seram sekali iaitu “Friday the 13th” jika ada di kalangan anda yang perasan!” 

1. Niat sembahyang memelihara taubat kita dari dunia dan akhirat.
 
2. Berdiri tegak fadhilatnya ketika mati dapat meluaskan tempat kita di dalam kubur.

 
3. Takbiratul Ihram fadhilatnya sebagai pelita yang menerangi kita di dalam kubur.

 
4. Fatihah sebagai pakaian yang indah-indah di dalam kubur.

 
5. Rukuk sebagai tikar kita di dalam kubur.

 
6. Iktidal akan memberi minuman air dari telaga al-kauthar ketika di dalam kubur.

 
7. Sujud memagar kita ketika menyeberangi Siratul Mustaqim.

 
8. Duduk di antara 2 sujud akan menaung panji-panji nabi kita di dalam kubur.

 
9. Duduk tahiyat awal menjadi kenderaan ketika kita di padang Mahsyar.

 
10. Tahiyat akhir sebagai penjawab bagi soalan yang dikemukakan oleh Mungkar & Nakir di dalam kubur.

 
11. Selawat nabi sebagai pendinding api neraka di dalam kubur.

 
12. Salam memelihara kita di dalam kubur.


13. Tertib fadhilatnya pertemuan kita dengan Allah s.w.t.



[sumber]


Thanks for Reading..:)

~kita bukannya baik sangat...~



KITA BUKANNYA BAIK SANGAT UNTUK CAKAP KITA BAIK...

1. Kita bukannya pandai untuk cakap orang lain bodoh.

2. Kita bukanlah kaya untuk cakap orang lain miskin.

3. Kita bukanlah handsome untuk cakap orang lain tak handsome.

4. Kita bukanlah cantik untuk cakap orang lain tak cantik.

5. Kita bukanlah baik untuk cakap orang lain jahat.

6. Kita bukanlah alim untuk cakap orang lain tak sembahyang.

7. Kita bukanlah kuat untuk kata orang lain lemah.

8. Kita bukanlah berani untuk cakap orang lain penakut.

TAPI...

1. Kita adalah pandai jikalau kita sebarkan ilmu itu kepada orang lain.

2. Kita adalah kaya jikalau kita manfaatkan kekayaan kita kepada jalan kebaikan.

3. Kita adalah handsome jikalau kita tak meninggi diri.

4. Kita adalah cantik jikalau kita tidak menghina orang lain.

5. Kita adalah baik jikalau kita mengajak orang lain kearah kebaikan dan menjadi contoh dan tauladan orang lain.

6. Kita adalah alim jikalau kita memperuntukkan sebahagian rutin seharian kita kepada-Nya dengan seikhlas hati.

7. Kita adalah kuat jikalau kita sentiasa membantu orang yang lemah.

8. Kita adalah berani jikalau kita sanggup menggadaikan nyawa untuk mempertahankan agama.


[sumber]


Thanks for Reading..:)

~hikmah terjaga di tengah malam~


kalau kita terjaga di tengah malam, ia sebenarnya satu anugerah dari Allah s.w.t. Allah s.w.t mengutuskan malaikatNya untuk mengejutkan kita supaya bangun beribadah kepada Allah.

 Sebagai tanda terima kasih kerana mengejutkan kita, paling malas pun, mintalah apa-apa (berdoa) walau sedikit (meskipun kita masih di tempat tidur) kepada Allah. Kemudian tidurlah. Dan untuk lebih baik lagi, buatlah solat tahajud atau solat-solat yang lain, buatlah dalam 2 rakaat sudah memadai, moga Allah merahmati kita semua.


Thanks for Reading..:)

~doa akhir tahun & awal tahun~

Assalamualaikum..^_^

Doa Akhir Tahun

Doa Akhir Tahun dibaca 3 kali pada akhir waktu Asar atau sebelum masuk waktu Maghrib  pada akhir bulan Zulhijjah.


Doa Awal Tahun

Doa Awal Tahun dibaca 3 kali selepas maghrib pada malam satu Muharram. 


Thanks for Reading..:)

~malas bersenam, makanlah coklat hitam~

Assalamualaikum..^_^


Penyelidik di Amerika telah mendapati bahawa memakan sedikit sahaja coklat hitam atau gelap boleh memberikan manfaat kesihatan yang sama dengan manfaat yang mampu diberikan daripada aktivit berolahraga. Didapati bahawa apabila coklat ini digabungkan dengan aktiviti berolahraga, kesannya meningkat sehingga 50 peratus. ^^



Thanks for Reading..:)

~makan epal jangan lebih 4 biji sehari

Assalamualaikum..^_^
Menurut kajian, individu yang memakan epal sehingga empat biji sehari berisiko empat kali ganda untuk mengalami kerosakan gigi jika dibandingkan dengan minum air berkarbonat. Para penyelidik juga mendapati beberapa jenis epal yang mengandungi empat sudu teh gula. Individu yang makan epal 3.7 kali ganda lebih berisiko untuk mengalami kerosakan dentin iaitu struktur utama gigi sedangkan mereka yang minum minuman berkarbonat tidak memiliki risiko tambahan seperti itu.
Oleh sebab itu, disarankan untuk makan epal dengan susu ataupun menikmati sepotong keju. Ini kerana kalsium baik untuk meneutralkan asid. Selain itu, amalkan minum air dengan segera setelah makan epal untuk membersihkan kesan berbahaya.


Thanks for Reading..:)

~sOlat akhir waktu!!~

~Assalamualaikum..^^



Rupa-rupanya ada cerita kalau kita lewatkan sembahyang kita yea ....
Jika berpuasa amalan kita direct terus pada-Nya
Tapi Jika solat ada posmen pula untuk hantar amalan kita pada-Nya
Kisahnya ?..
Setiap kita ada malaikat
Malaikat yang menghantar amalan sembahyang kita pada Allah
Untuk sampaikan amalan kita
Ia melalui tol-tol di setiap lapisan langit
Dimana setiap penjaga tol,
Malaikat juga yang menjaga
Jika sembahyang di awal waktu
Tolnya " FREE "
Sekatan tol tiada
Tiada " JEM "
Malaikat terus sampaikan amalan pada Tuhan untuk dinilaikan
Tapi
Jika sembahyang di akhir waktu
Tol free juga
Tapi sekatannya
MasyaAllah??
Di langit pertama,
Penjaga tol marahkan posmen kita
Kenapa lewat poskan amalan kita
Merayu-rayu posmen malaikat kita
Minta diberi laluan
Tetapi…penjaga langit pertama
Tidak peduli langsung
Dicampakkan amalan lewat solat tadi ke bumi
Maka..
Jatuh berderailah amalan kita..
Dikutip semula oleh malaikat posmen kita
Satu persatu dikutip
Sambil terus merayu untuk ke lapisan langit ke-2
Dilangit ke-2,
Samalah juga,
Bebelan malaikat kerana lewat hantar amalan
Merayu lagi malaikat kita
Tak dipedulinya
Lalu dilemparkan amalan lewat solat kita tadi
Jatuh berderai lagi..
Dikutip satu persatu amalan kita
Dirayu lagi untuk diserahkan amalan kita pada Tuhan
Dilangit ke-3,
Laaa??. Kena basuh lagi malaikat posmen kita
Kenapa lewat hantar amalan tersebut
Tiada kompromi
Terus dibaling amalan kita
Jatuh berderai lagi amalan kita
Tak ada nilai?.
Dikutip dan dirayu lagi

Maka..
Tak sampailah amalan kita kepada Allah
Seolah-olah kita tak solat
Maka?
Bersedialah kita menerima pembalasannya
Tak di dunia di akhirat pula
Hilang duit, Hati risau, Ujian bertimpa-timpa
Ishh?.
Tak berbaloikan kita buat amal
Tapi tak sampai
Dahlah tu
Tak ada nilai
Kena azab lagi nanti

Oleh itu..jom kita semua amalkan solat awal waktu..
Jangan ditangguh-tangguhkan..
Kata nak jadi Muslimah Solehah, Mukmin Sejati
So,kita solat awal waktu
Jangan kata 1 saat lg, 5 mnt lg pas 2 satu jam..
Last-last sekali solat akhir waktu..
Kan RUGI…
Amalan kita tidak diterima..

Harap kita semua amalkan solat di awal waktu...
insya Allah...:)

Thanks for Reading..:)

~mahu bangkitkan mood dengan mudah~



Keluar seawal pagi dan biarkan percikan cahaya matahari menyimbah tubuhmu. Ini kerana cahaya matahari bukan sahaja mengandungi sumber vitamin D secara semulajadi sebaliknya turut membantu membangkitkan mood anda dengan mudah. Menurut American Psychological Association, berjemurlah sekurang-kurangnya 10 hingga 15 minit sehari untuk dapatkan manfaat ini.


Thanks for Reading..:)

~sleeping beauty~




Assalamualaikum...
hye sume...
malam nie Cik eiRa nak share satu entri berkaitan dengan 'TIDUR'..
sudah pastikan kalau tidak dapat tidur dengan lena pada malam ni sudah tentu pada keesokan harinya mengalami kesukaran untuk bangunkan kawan-kawan..?
Cik eiRa nak share kt sume tips untuk mendapatkan tidur yang lena..

  • Mandi Air Panas Dengan Usapan Sabun Aromaterapi 
Haruman aromaterapi yang terbaik ialah lavendar, vanila dan sitrus. Ketiga-tiga wangian ini dapat memberikan kesan menenang dan menghangatkan tubuh. Tabiat mandi dengan air panas dengan aroma betul juga dapat meningkatkan suhu tubuh. Dengan ini, tidur akan menjadi lebih lena dan tenang.
  • Pilih Permaidani Yang betul
Fabrik terbaik untuk permaidani di bilik haruslah diperbuat daripada bahan yang lembut dan boleh menghangatkan kaki ketika melangkah masuk ke dalam bilik. Amalan memastikan kaki hangat dapat mengurangkan kemungkinan terbangun berkali-kali pada waktu malam.
  • Bantal Harus Lembut Dan Dapat Menyokong Kepala Dan Leher Dengan Baik
Untuk mengelakkan daripada masalah alahan, cubalah memilih bantal yang dihasilkan daripada bahan 'hypoallergenic' ataupun yang dihasilkan daripada teknologi nano. Untuk pemilihan warna sarung bantal dan cadar pula, pilihlah daripada kumpulan warna-warna redup yang mampu menenangkan mata.
  • Pencahayaan Lampu Tidur Harus Betul
Biasakan untuk menutup lampu beberapa saat sebelum tidur. Usah tidur dalam bilik yang terang. Perbuatan menutup lampu dapat meningkatkan kadar 'melatonin' di dalam otak. Secara tidak langsung akan memudahkan untuk tidur.
  • Minum Teh Atau Susu Panas Dalam Cawan Seramik
Ia mampu membuatkan tubuh merasa lebih santai.
  • Jangan Pakai Baju Tidur Yang Terlalu Ketat
Untuk tidur, pilihlah pajama, 'lingerie' atau t-shirt bersaiz besar yang dipadankan dengan 'boxer' yang selesa dipakai. Untuk memilih baju tidur, pilihlah fabrik yang mampu menyerap peluh dan sesuai dengan kulit misalnya kain kapas.
  • Wangikan Bilik Tidur Anda
Boleh menggunakan wangian dalam bentuk sembur, lilin, 'potpouri' dan sebagainya. Paling tidak pun, boleh menyapu losyen atau minyak esen yang mempunyai haruman yang sama pada tubuh.

Sekian sampai di sini..
Harap sume dapat tidur dengan lena..^_^


Thanks for Reading..:)

~awet muda dengan air~


Selain mengambil air putih lapan gelas setiap hari, ada cara mudah untuk anda tetap awet muda. Menurut Helen Sher, seorang pakar kulit dari England yang diterbitkan di dalam majalah Natural Health, dengan membasuh muka dengan air suam 20 hingga 30 kali setiap pagi setelah bangun tidur dan setiap malam sebelum tidur, kulit akan lebih bersih berseri dan awet muda. Pelembap kulit semulajadi ialah air, selain minum, basuhlah muka dengan air seberapa kerap yang boleh.



Thanks for Reading..:)

~makan nasi boleh tangani rasa marah~




Siapa sangka, dengan hanya memakan nasi, ianya mampu mengubah mood seseorang. Kandungan karbohidrat di dalamnya membantu membangkitkan perasaan 'senang' seseorang. Menurut kajian yang dilakukan oleh pengkaji dari Archives of International Medicine membuktikan bahawa manusia yang menjalani diet rendah karbo selama setahun mendorong seseorang itu mengalami masalah kemurungan, kegelisahan dan mudah merasa marah. 


Thanks for Reading..:)

~Khasiat epal menakjubkan!~



Dalam satu kajian yang dilakukan oleh Cornell University, sebiji epal sebenarnya hanya mengandungi jumlah vitamin C yang sedikit. Bagaimanapun, menikmati 100 gram epal setiap hari memberikan kita jumlah antioksidan yang sama nilainya dengan mengambil 1500 mg suplemen vitamin C.


Thanks for Reading..:)

"Mega Giveaway by Yana & Cik Putih"


salam bloggers...
wow....ciK eiRa nak join Mega Giveaway dari cik yana & cik putih nie...
hadiahnya lumayan skali....
korang leyh tengok kat bawah nanti senarai sponsor tersebut..
sekarang, tugas ciK eiRa adalah nak tag bloggers lain untuk join contest nie ye..
jangan lepaskan peluang tau...


senarai sponsor :
  1. Scarf Sweethoney
  2. Wirda Azurainie.  
  3. Droplet House
  4. Lens Mania
  5. Ayu-Raudhah Shawlstore
  6. Nora Nabella
  7. Applepinkbow
  8. Syafeika Edora
  9. pixel mania
  10. Wan Hazel 
  11. Momo Chan Collection 
  12. NHL Colloection
  13. Kei Seinchi
  14. Sya Razali 
  15. Aimi Craft 
  16. Habibi Hamid
  17. Shawl Az 
  18. Imann Abdul
  19. Aan Boutique
  20. KZ Nabihah Boutique
  21. Ciktiqz Adamaya
  22. Tri Fa
  23. Kittyshawls 


cara pemilihan pemenang adalah random.org....

dan jangan lupa tinggalkan link entry contest ANDA kat ruangan komen cik yana & cik putih..
sekian..

salam dari ciK eiRa..:)



Thanks for Reading..:)

"GiveAway : "One Klik One Present by Lyssasecret"


salam blogger sume..
ari nie ciK eiRa nak join 1st GA lyssasecret...
ini merupakan kali pertama ciK eiRa join contest macam nie....
pemilihan pemenang akan dipilih melalui random.org okeyh...
bak kata cik lyssa macam 'lucky draw' je...
sape yang bertuah itu dapatlah...hehehe..=)
tarikh tutup penyertaan ini...
30 JULAI 2011
so, sekarang ciK eiRa nak tag kawan blogger ciK eiRa ye...
:: Kayif dot Com ::
:: Belog Cik Eka ::
:: Hami Asraff ::

*special tag*

...salam by ciK eiRa...



Thanks for Reading..:)

~Tips Pemakanan Sihat~

  • Jangan makan dan minum sambil berdiri , berjalan atau baring.
  • Biasakan rehat makan (puasa Isnin dan Khamis) bagi menyihatkan perut.
  • Jangan makan makanan yang terlalu panas atau terlalu sejuk atau penggunaan ais sangat tidak digalakkan.
  • Kurangkan makanan berminyak, berlemak dan berkolesterol.
  • Kurangkan makan makanan mengandungi garam dan gula yang tinggi.
  • Kurangkan minum minuman manis, mengandungi kafein dan gas. Elakkan makan makanan mengandungi bahan perasa, bahan pengawet, MSG dan bahan pewarna.
  • Amalkan minum jus buah atau makan buah-buahan seperti kurma, betik, pisang, dan lain-lain pada awal pagi.
  • Disyorkan makan nasi sekali sehari sahaja jika tidak bekerja kasar. Pilih lauk yang seimbang daripada segi zat dan vitamin.
  • Biasakan makan makanan dan minuman berasaskan kacang dan bijirin kerana ia adalah sumber protein dan bahan terbaik untuk kecerdasan minda.


Thanks for Reading..:)

~Mutiara kata~


  • Tanda kebodohan itu adalah membuang-buang waktu, menunda-nunda taubat, bergantung kepada orang lain, derhaka kepada orang tua, dan menyebarkan rahsia orang lain.

  • "Mungkin tongkat dan batu itu mampu meremukkan tulang-tulangku, namun kata-kata tidak akan mampu melukaiku." - Sasterawan Amerika.

  • "Terimalah dengan penuh kerelaan dengan apa yang telah Allah berikan kepada mu, nescaya kamu menjadi manusia yang paling kaya."

  • Ketahuilah bahawa kesulitan dan kesusahan itu akan membuka pendengaran dan penglihatan, menghidupkan hati, mendewasakan jiwa dan menambah pahala. Ujian itu akan mendekatkan jarak antara kita dengan Allah, akan mengajar bagaimana berdoa dan akan menghilangkan kesombongan, ujub dan rasa bangga diri.

  • "Sesungguhnya nafsu manusia itu sangat menyuruh melakukan kejahatan, kecuali orang-orang yang telah diberi rahmat oleh Tuhanku (maka terselamatlah dia dari hasutan nafsu itu)." - Surah Yusuf:12:53.

  • "Orang yang marah akan selalu memenuhi dirinya dengan racun." - Confusius. 

  • "Barang siapa tidur dengan dengan tenang di tempat tidurnya, sihat badannya dan cukup keperluan hariannya, maka seolah-olah dunia ini secara keseluruhannya telah diperuntukkan untuknya." - Sabda Rasulullah S.A.W. 


Thanks for Reading..:)

~8 cara meluahkan isi hati~



Assalamualaikum...
hye sume...MyEm0.Com
pernah x korang suka kat seseorang tapi takut nak luahkan..
bukan ape takut bahasa yang digunakan nanti tidak kena gaya atau mengguriskan hati..
meh eira nak share cara untuk meluahkan isi hati ngn korang sume...
jangan takut untuk menerima kenyataan....
luahkan sahaja isi hatimu kepada si dia ok!!


PERTAMA
- Beristighfar dan berselawat ke atas Nabi agar dijauhkan daripada hasutan syaitan.

KEDUA
- Terlebih dahulu hendaklah meminta maaf jika ia melibatkan orang lain. Dan nyatakan, ini adalah luahan isi hati kamu.

KETIGA
- Boleh juga disampaikan dalam cara yang bersahaja, seolah-olah ia tidak serius. Tetapi bagi orang yang tidak mudah menangkap maksud, hendaklah disampaikan dalam bahasa yang lembut dan berterus terang (tidak berkias).

KEEMPAT
- Elok juga jika ada orang lain sebagai saksi, sekurang-kurangnya tidak timbul cerita lain di belakang kamu kelak. Tetapi pastikan, orang itu betul-betul boleh dipercayai. Bukannya si pembawa mulut.

KELIMA
- Persekitaran yang sesuai (bukan di khalayak ramai).

KEENAM
- Sentiasa mengawal emosi.

KETUJUH
- Ingat, perkara itu hanya berakhir setakat itu, jangan pula kamu hebah-hebahkan kepada orang lain.

KELAPAN
- Tidak dinafikan selepas berterus-terang, orang itu akan menjauhkan diri daripada kamu. Jangan biarkan perkara itu berlarutan kerana akan berlaku permusuhan pula. Jadi, andalah yang harus memainkan peranan kerana mungkin dia akan berasa malu dan rendah diri. Apabila bertemu, hendaklah sentiasa menegur atau memberi salam.
Thanks for Reading..:)

~30 cara tambat hati lelaki~


Assalamualaikum....
hye kawan-kawan....
eira nak share ngan sume cara-cara untuk tambat hati laki...
cewah...jOm usha tengok..

  1. Sentiasa bersenyum dan jangan bersikap sombong apabila berinteraksi dengan mereka.
  2. Pandai memasak adalah ciri-ciri utama mengapa lelaki mudah terpikat dengan kamu!
  3. Berpewatakan menarik mampu menarik minat mereka.
  4. Jujur dan sentiasa merendah diri.
  5. Lakukan apa yang dia suka dan jangan lakukan apa yang dia tak suka.
  6. Mempunyai bentuk badan yang menarik (terpulang kepada individu).
  7. Mempunyai tingkah laku yang baik dan lemah lembut.
  8. Pandai dalam memainkan peranan sebagai seorang wanita ketika berada di samping lelaki yang kamu minati.
  9. Jangan terlalu mengongkong.
  10. Ketika berinteraksi dengan mereka jangan lupa gunakan bahasa tubuh badan yang kamu ketahui seperti mata dan tangan.MySpace
  11. Jaga cara pemakaian kamu, mesti memenuhi cita rasa lelaki yang kamu minati. Tetapi, janganlah sampai mendedahkan aurat dan melanggar apa yang telah digariskan dalam ajaran agama Islam.MySpace
  12. Sering memberikan kad ucapan buat si dia yang kamu minati untuk 'pelan' pertama memikat dirinya.
  13. Lelaki sukakan wanita yang mahu berterus terang tanpa menyembunyikan sesuatu.
  14. Apabila berhadapan dengan lelaki yang kamu minati, renungi matanya dan tunjukkan sifat humor kamu. Ini adalah taktik untuk memberitahu si dia bahawa kamu boleh didekati, tetapi bukan bererti kamu ini perempuan murahan dan mudah diperdaya.MySpace
  15. Jangan bersikap selalu jual mahal apabila bersama mereka.
  16. Bijak menyesuaikan diri dalam apa jua keadaan.
  17. Tidak mudah putus asa dan sentiasa berdiri di atas kaki sendiri tanpa meminta pertolongan daripada orang lain.
  18. Jangan suka bercakap benda yang tidak berfaedah ketika bercakap dengan mereka.
  19. Jangan bandingkan 'dia' dengan lelaki-lelaki yang pernah kamu kenali.
  20. Menjadi temannya ketika dia susah dan senang.
  21. Lelaki suka kamu menjadi pendengar yang setia dan tidak suka wanita yang sering membangkang pendapat mereka.
  22. Yang paling penting lelaki suka dimanja dengan belaian dan kata-kata yang romantik.
  23. Bunyi derapan kasut ketika berjalan juga mampu menarik perhatian lelaki.
  24. Lelaki tidak suka jika kamu memakai mekap yang terlalu tebal.
  25. Mengetahui bila hari lahirnya.
  26. Menghormati dirinya, keluarga dan teman-teman yang rapat dengannya.
  27. Bersikap matang dalam tutur kata dan tingkah laku. Lelaki tidak suka wanita yang bersikap terlalu kebudak-budakan.
  28. Agresif!
  29. Jangan terlalu 'excited' ketika bertemu dan berbual dengannya. Contohnya, berbual terlalu lama di telefon untuk perkenalan pertama.
  30. Jangan terlalu menunjukkan bahawa kamu ini terlalu baik dan sempurna.MySpace

okeyh, sampai di sini...




Thanks for Reading..:)

Blog Design by ciK eiRa | copyright and protected