"Mega Giveaway by Yana & Cik Putih"


salam bloggers...
wow....ciK eiRa nak join Mega Giveaway dari cik yana & cik putih nie...
hadiahnya lumayan skali....
korang leyh tengok kat bawah nanti senarai sponsor tersebut..
sekarang, tugas ciK eiRa adalah nak tag bloggers lain untuk join contest nie ye..
jangan lepaskan peluang tau...


senarai sponsor :
  1. Scarf Sweethoney
  2. Wirda Azurainie.  
  3. Droplet House
  4. Lens Mania
  5. Ayu-Raudhah Shawlstore
  6. Nora Nabella
  7. Applepinkbow
  8. Syafeika Edora
  9. pixel mania
  10. Wan Hazel 
  11. Momo Chan Collection 
  12. NHL Colloection
  13. Kei Seinchi
  14. Sya Razali 
  15. Aimi Craft 
  16. Habibi Hamid
  17. Shawl Az 
  18. Imann Abdul
  19. Aan Boutique
  20. KZ Nabihah Boutique
  21. Ciktiqz Adamaya
  22. Tri Fa
  23. Kittyshawls 


cara pemilihan pemenang adalah random.org....

dan jangan lupa tinggalkan link entry contest ANDA kat ruangan komen cik yana & cik putih..
sekian..

salam dari ciK eiRa..:)



Thanks for Reading..:)

"GiveAway : "One Klik One Present by Lyssasecret"


salam blogger sume..
ari nie ciK eiRa nak join 1st GA lyssasecret...
ini merupakan kali pertama ciK eiRa join contest macam nie....
pemilihan pemenang akan dipilih melalui random.org okeyh...
bak kata cik lyssa macam 'lucky draw' je...
sape yang bertuah itu dapatlah...hehehe..=)
tarikh tutup penyertaan ini...
30 JULAI 2011
so, sekarang ciK eiRa nak tag kawan blogger ciK eiRa ye...
:: Kayif dot Com ::
:: Belog Cik Eka ::
:: Hami Asraff ::

*special tag*

...salam by ciK eiRa...



Thanks for Reading..:)

~Tips Pemakanan Sihat~

  • Jangan makan dan minum sambil berdiri , berjalan atau baring.
  • Biasakan rehat makan (puasa Isnin dan Khamis) bagi menyihatkan perut.
  • Jangan makan makanan yang terlalu panas atau terlalu sejuk atau penggunaan ais sangat tidak digalakkan.
  • Kurangkan makanan berminyak, berlemak dan berkolesterol.
  • Kurangkan makan makanan mengandungi garam dan gula yang tinggi.
  • Kurangkan minum minuman manis, mengandungi kafein dan gas. Elakkan makan makanan mengandungi bahan perasa, bahan pengawet, MSG dan bahan pewarna.
  • Amalkan minum jus buah atau makan buah-buahan seperti kurma, betik, pisang, dan lain-lain pada awal pagi.
  • Disyorkan makan nasi sekali sehari sahaja jika tidak bekerja kasar. Pilih lauk yang seimbang daripada segi zat dan vitamin.
  • Biasakan makan makanan dan minuman berasaskan kacang dan bijirin kerana ia adalah sumber protein dan bahan terbaik untuk kecerdasan minda.


Thanks for Reading..:)

Blog Design by ciK eiRa | copyright and protected